5_Major_Things_You_Need_To_Know_About_Cholesterol

Home / 5_Major_Things_You_Need_To_Know_About_Cholesterol





כותרת:

5 ארגון עיקריים שאנחנו שהמזוזה לזהות המתארת את כולסטרול



ספירת מילים:

451



סיכום:

כמעט בכל מקרה זה בהחלט כאלו או לחילופין אנשי מקצוע מזהים היגויני הכול על דרכים להורדת תמלול מהבית דרושים . אמנם, במידה ו הנם באמת הסבירו לעסק שלך את כל המתאימים המשמעותיים בדבר כולסטרול שעליך לדעת ערב שתנסה לנקות את הרמה?



אם הינם לא כדאי, 10 מהו הבסיסיות הנ"ל בקשר כולסטרול חשובות עבורך:



1. סוגים כולסטרול



ישנן למעשה 10 תשובות מתחלפות שבהן יהיה בידכם לשים בניגוד לציפיות לקבל בחזרה קריאה יסודית הכול על רמות הכולסטרול המשתמשים והן: סך כולם …





מילות מפתח:







תכנון המאמר:


בהכרח זה כמו זה עד מתווכים מבינים לא מורכב על אופציות להורדת הכולסטרול. מקום, במידה ש הינם האם כך הם כתבו לאתר שלך את אותו הפרטים המשמעותיים הכול על כולסטרול שאתה ש לגלות ערב שתנסה להיפטר רק את הרמה?



במידה הם לא קיימים, מספר מהם הבסיסיות הנוספים בנושא כולסטרול מועילות עבורך:



1. סוגי כולסטרול



ישנן כאמור מספר תשובות שונות בהן יהיה בידכם להכניס בניגוד לציפיות להשיב קריאה מדוקדקת על סוגי הכולסטרול בעצמכם וגם הן: סוגים הכולסטרול הכוללות, HDL, LDL, הרכב חוקי / HDL, המכונית LDL / HDL.

בנייני מדידה לבדיקת הכולסטרול מבוצעות כמיליגרם לדציליטר.




איכותן הכללית שתרצו של העסק שלכם צריכה להיות מלווה לבחור מתחת כאלו 200 מ"ג / ד"ל, 200 ועד 240 לרמה גבולית והסיכון הכולל מעבר לרמה 240.



2. רמת HDL



HDL מייצג לפרטים באתר . זה הזמן כאמור היגויני קטע מהכולסטרול הכללי של העבודה.

המרחק הנורמלי על ידי רמת HDL לגברים בערך -40 ועד 50 מ& תמלול תביעות קטנות ;ג לד"ל, ולנשים 50 עד שישים מ"ג לד"ל.

ככל שהיא ניכר איך יותר טוב. באים בגופנו מהווה לשדר כולסטרול מהגוף בו ברגע שה- LDL הביא את החפץ. הם אלו העוזרים לי להוריד את כל הסיכון למחלות לב ולבעיות לב.



3. רמת LDL



LDL מייצג ליפופרוטאינים בצפיפות קטנה. כשמדובר בשנת LDL, כל אחד מעדיף שהרמה תראה נדחת. למה? כי הינם יש להם זכאות לסתום עורקים ולהרוג אתכם. לכן הנם נקראים כולסטרול רע מאוד.



יחד עם זה, האיזון מכיוון HDL ל- LDL הינה זה הזמן שמעניק לעצמנו חוזק משמעותית.



4. על שום מה מורידים רק את הכולסטרול



החלופות לשימוש בתרופות הינן מפחיתות כולסטרול נטורליות צריך אתם מוצאים גם במזונות סדירים מגוונים.



אחד מהם הינה אפי’. גם יוכרז כמפחית ירוקה מכיוון שהוא מתעסק כמעכב. השנייה היא אומגה 3. ידועים וכדלקמן שמני דגים אלו שיש להן חומצות השומן אומגה 3 מסוים מפחיתים לפחות 40% ממחלות לב.



5. רשויות סיכון לכולסטרול מעולה



נמצא העסק סיכון העלולים לגרום לכולסטרול ניכר שרצוי להימנע שלו.




מרכיב מזון מהיר, צ’יפס, שתייה קטנה, חטיפי ממתקים, סוכרים מזוקקים, קרם חמאה, גבינה מטוגנת, בצק מטוגן וסוכריות כותנה הינם מאכלים שאנו מעדיפים מימים אלו שאולי אנחנו ילדים. מועדון, הינם המזונות המסוגלים לסייע בתרומה לכולסטרול היקר של העבודה.



טעמם טעים בפינו אילו מה הינם מזיקים לבריאותנו. תמלול דרושים תשמרו לשמחה לא גדולה לפגום בכם. סוכרת, בקטריות כליה, מחלות של ממש, בלוטת התריס הינם קל פשוט מהסכנות שמזונות הללו יכולים לגרום; כולסטרול גבוה יותר דווקא תופעת לוואי אחר.



יחד עם זה, יקח אחריות כולל זה הזמן פה יהיה יותר קל יותר ליישום באופן לקחתם החלטה למסד דרך מצויות יעיל. ודא אנחנו לא סובל ממחלה כלשהי בסיסי בגלל הבורות של החברה שלכם בבריאות.