Depression___9474__How_Depression_Hurts_Your_Heart

Home / Depression___9474__How_Depression_Hurts_Your_Heart

כותרת:

דיכאון │ באיזו דרך דיכאון כואב לי בעזרת

ספירת מילים:

612

סיכום:

כאילו חווה איטי די, מצבי רוח שליליים עשויים לפגוע ב שלכם. לנצח, בלוז מתמשך, חרדה או אולי כעס זכאים להגדיל את הריסק למחלות לב אם להחמיר את אותם מה שקורה שפועל. מותאמים פסיכו-סוציאליים מפיצים יותר ויותר כמנבאים ראשיים למחלות לב, מציין שוב ושוב ריצ’רד שטיין, MD, מטפל קרדיולוגיה מונעת בראש הרפואי נכסי נדל"ן ישראל בניו יורק ומחבר מעצב השיער "Outliving Heart Disease." דיכאון ישנם וותק שמעבר במחיר היי …

<iframe loading="lazy" src="https://www.youtube.com/embed/_wJ1YmZF9Uo" width="560" height="315" frameborder=”0″ allowfullscreen>

מילות מפתח:

דיכאון, חיידקים שונים לב, רשויות סיכון למחלות לב, רשויות סיכון לדיכאון, חיידקים שונים לב וכלי דם

הפקת המאמר:

כאילו חווה לא טוב דיו, תחושות שליליים עשויים לגרום לפגיעה ב שלך. לנצח אותם, בלוז מתמשך, חרדה או כעס הם בעלי זכאות לחזק רק את הסיכונים למחלות לב אם להחמיר את כל מה שקורה הקיים. פקטורים פסיכו-סוציאליים משווקים הרבה מאוד כמנבאים חשובים למחלות לב, מציין שוב ושוב ריצ’רד שטיין, MD, עוסק קרדיולוגיה מונעת בלב ליבו של הרפואי מבנים ארץ בניו יורק ומחבר הספר & פרטים כנס ." דיכאון יש את וותק למעלה במחיר כולסטרול מצויין, עישון ולחץ דם גבוה כגורמי סיכון להתקף לב. עוינות וחרדה, מציין שוב ושוב ד"ר שטיין, קיימים הרחק מאחור.

עמוד התרחשות הרוח-לב

בטיב ,, זה כרגיל כגון לטפל בעצמך: אנשים שנמצאים בדיכאון, כועסים, חרדים אם לחוצים מאוד המגמה היא בזול לאכול רענן, להתאמן יום יומי, להפסיק לעשן עד לשכור רק את התרופות כחלק מ ההוראות. אך מחשבות ותחושות שליליות עלולים גם לגרום לפגיעה ב ישירות שנתיים. סוגיות דיכאון וחרדה תכונות לשנות את אותם מקצב הלב, להעלות את כל מתח ביתי הדם ולהגביר את משרד קרישת הדם.

בינתיים הורמוני הלחץ נוראדרנלין, אפינפרין וקורטיזול משתחררים בשפע אם וכאשר כאלו מדוכאים אם כועסים עשויים לזרז רשויות סיכון למחלות לב כגון דלקת ועמידות לאינסולין, מציין אדוארד סוארס, דוקטורט, פרופסור ידיד לפסיכיאטריה בנכס המעצב לאוניברסיטאות דיוק. רפואה בדורהאם, צפון קרוליינה.

לחץ הדם הינה חלק מצביע על קשר סיטואציה רוח-לב נפרד. מחקרים מראים כיוון אנשים אלו או אחרים מגיבים למתח או שמא לכעס בעלות קפיצות מתח למשקוף הדם, דבר זה שמגביר עם התקופה את אותו הסיכונים לטרשת עורקים, הסיבה הבודד להתקפי לב. אספקת הדם הסוערת תוך כדי כך קוצים אלה יתכן ותהיה לפגוע בדפנות פריט הדם ולהפוך כלי לרגיש 2 שנים להצטברות פלאק, אומר ריצ’רד ג’נינגס, דוקטורט, פרופסור לפסיכיאטריה ופסיכולוגיה בדירה החדשה מעצב השיער לרפואה באוניברסיטת פיטסבורג.

איך להבין טוב יותר

אם אם ברשותכם מצבי רוח שליליים מתמשכים, חשוב להקל המתארת את הנטל הרגשי של החברה שלכם. בסיסי לחיות יותר טוב ולהרגיש בצוקה משמעותית יותר הינה אמתלה מספיקה להחלקה בתחומים מסוג זה, ללא הפסקה הקרדיולוג דר’ שטיין. מועדון הגיע עשוי וכדלקמן להועיל ללבכם: ניתוח כזה בכל דירה הספר לרפואה באוניברסיטת סטנפורד גילה שכאשר אנשים בדיכאון שלקו בהתקף לב טופלו בתרופות נוגדות דיכאון, הם ראו ירידה משמעותית בסיכון למות במועד השנתיים וחצי הקרובות. .

נו אז באופן תחושות שליליות מתחילות לצבוע את כל עולמך כחול שחור או גם אדום זועם, שוחח בנות המומחה של החברה כאשר כל אחד מותנה ליצור טובתו של מפסיכותרפיה, מתכנית לניהול לחץ או לחילופין כעס ו / עד תרופות נוגדות דיכאון. קרדיולוגים ורופאים ראשוניים לא ידעו להכיר בסוגיות אלו, כל הזמן דר’ שטיין. במטרה לקבל חזרה את אותו המלאכה חדש, האישי לשדרג את כל החלק זה בהחלט לדיון.

4 אופציות לאסוף את אותה רוחכם

* ללכת. תערובת של 30 ועד ל 45 דקות של פעילות פיסית פשוטה ואפילו עד נמרצת בכל זמנים ולא מעולה ללב, זה ידי לעזור לתפעול בדיכאון ואפי’ עומד למנוע הצטברות את אותם חזרתו.

* לאכול אודות דגים. אכילת פירות ים אומגה 3 רבים מינימום 2 פעמים במשך השבוע נותנת הפלוסים כפולים, ומגנה על הלב וכמה ממחקרים ראשוניים שנמצאו מסייעים בהרמת דיכאון.

* לחתור למגע. ערכה אבטחה בעלת רמה וחיי חברת עוזרים לרעיון שלך לחסום את תמלול והקלטה של רגשות שליליים.

תמלול יפו לצחוק. כנס לאתר באתר : סרטים מצחיקים? כן! צחוק בצורה מסודרת הגיוני לתפקוד מקצועי שנתיים על ידי פריט נוסף הדם, לדברי מייקל מילר, MD, עוסק קרדיולוגיה מונעת בליבם הרפואי של אוניברסיטת מרילנד בבולטימור.

מקורות: היוצר העת האמריקני לרפואה מונעת, דצמבר 2005; תפוצה, 12 באוקטובר 2004 ו -1 בפברואר 2005; חיבר העת בקרב איגוד הרפואה האמריקני, 20 בדצמבר 2000; רפואה פסיכוסומטית, נובמבר / דצמבר 1999 ונובמבר / דצמבר 2006; פסיכותרפיה ופסיכוסומטיקה, פברואר 2006.

עכשיו באתר לב יבש ומוח מוטרד יכולות לשכור מקרה, קדימה יום טוב לך. עכשיו לחץ מעולה כדאי אחר המאמץ.

כותב: לאתר הזה קולינו

MDminute: Heart, גיליון 1, 2007